Zdravie

6 anti-bloating produkty

Tieto dostupné produkty do hodiny odstránia nadúvanie, ako aj urýchlia metabolizmus.

Zdá sa nám, že úspech krásneho, atraktívneho brucha spočíva v absolútnej absencii tuku, ale nie. Všetci sme oboznámení so situáciou, keď po použití nekompatibilných produktov má náš žalúdok formu balónika, a nie je možné ho zakryť ani skryť pod plášťom. Okrem toho je tento pohľad sprevádzaný mimoriadne nepríjemnými pocitmi a vrčiacimi zvukmi. Je to naozaj problém, nie mäkké bruško bez kociek, o ktorých sa mnohí trápia. Skvelá správa je, že už nemusíte ťahať do žalúdka, cítiť bolesť a nepohodlie. Jedzte jeden z týchto produktov - ich prospešné vlastnosti okamžite odstránia nadúvanie.

  1. mäta, Nie je náhoda, že po výdatnom obede sa odporúča mať občerstvenie s mäsovou žuvačkou. Mäta naozaj dokonale zmierňuje kŕče v žalúdku. Samozrejme, nenútime vás, aby ste žuvali na pochybnej užitočnosti žuvačky, lepšie pite šálku horúceho mäty čaju 30-60 minút po poslednom jedle. To výrazne uľahčí váš stav.
  2. zázvor, Tento koreň je považovaný za jeden z najprirodzenejších a prírodných prostriedkov na nevoľnosť. Dosť na naliatie vriacej vody cez koreň zázvoru a vypiť výsledný odvar, aby ste sa zbavili otravy alebo rannej nevoľnosti. Zázvor je známy tým, že občas zlepšuje trávenie a pomáha pri opuchnutí brucha. Môžete k tomu pridať lyžičku medu a plátok citróna - dostanete veľmi užitočný nápoj.
  3. pohánka, Žalúdok sa často nahustí prudkým prechodom na tuhú diétu. Ak sa stretávate s takýmto problémom, najlepšia možnosť - variť pohánka. Ešte lepšie je, zmiešajte s dusenou zeleninou, pomôže to upokojiť žalúdok a urobiť prechod k správnej výžive menej náhly.
  4. bazalka, Brušnej distenzii, plynatosť, zvýšenú nadúvanie možno predísť bazalkou alebo petržlenom. V stredomorských krajinách sa deťom pred infúziou žalúdka podáva infúzia bazalky. Môžete nakrájať 2 lyžičky bazalkových semienok, petržlenu alebo kôpru, poliať na ne polievanú vriacu vodu a každú hodinu si nechať vypiť pohár, až kým nepohodlie nepohodlie.
  5. Potraviny bohaté na draslík. Patrí medzi ne banány, avokádo, pomaranče, kivi a pistácie - tieto potraviny pomôžu znížiť množstvo soli a zabrániť zadržiavaniu vody v tele. Nejedzte ich však ako hlavné jedlo, ale ako občerstvenie, pretože počas opuchu je žiaduce, aby väčšina potravín bola tepelne spracovaná.
  6. uhorky, Táto zelenina má jedinečné protizápalové vlastnosti a odstraňuje opuchy nielen z tváre, ale aj z čriev a žalúdka. Môžu byť konzumované v obvyklej forme alebo namočené vo vode - dostanete vodu z uhoriek, ktorá je užitočná pri napučaní.
Foto: pexels.com

Pozrite si video: Asian Facial Massage Tutorial Use a spoon for a slimmer face and glowing skin Wengie (Október 2019).

Загрузка...