Zdravie

Rosen terapia - Unikátna metóda na zmiernenie bolesti a stresu

Hlavnou úlohou je vidieť, čo je za bolesťou, odporom a napätím.

Spojenie tela s myšlienkami, pocitmi a skúsenosťami je zrejmé. Veľa sa o tom píše a povedalo. Ale vysledovať toto spojenie v sebe nie je vždy jednoduché. Vedomosti, ktoré nie sú spojené s telom, zostávajú jednoducho poznanie a neprináša úľavu.

Tvoje telo si pamätá všetko, čo sa ti stalo, a reaguje na opatrný, úctivý kontakt, túžbu počuť to. Trpezlivo čaká, kedy sa môže zbaviť zaťaženia nevyriešených problémov, nedokončených vzťahov ...

V každodennom živote, v rýchlom prúde udalostí, ľudia často potláčajú silné pocity a skúsenosti pomocou svalov tela. Svaly napäté a môžu udržať toto napätie rokov. Telo v doslovnom zmysle zachováva naše urážky, slzy, hnev alebo radosť - niečo, čo bolo z nejakého dôvodu ťažké vyjadriť a prejaviť. Únava sa hromadí, niečo v tele začína bolieť a vyžaduje našu pozornosť. Jednou z možností pomoci v takýchto prípadoch môže byť relácia Rosenovej metódy.

Čo je to rosen-session?

Rosenova metóda pomáha realizovať spojenie telesného napätia s myšlienkami a pocitmi. Sledujte, čo sa stalo v živote, čo vás priviedlo do stavu, keď zadržujete svaly.

Stretnutie sa koná na masážnom stole v najpohodlnejších podmienkach. Starostlivé dotyky a otázky praxe poskytujú príležitosť na relaxáciu, aby ste si uvedomili vzorce vášho tela.

Môžeme povedať, že metóda rosen je o tom, ako sa nájsť. Podľa jej zakladateľa, Marion Rosen, tu sledujeme cestu, od ktorej si myslíme, že sme tým, kým sme. Tento typ práce s telom je užitočný pre tých, ktorí chcú nájsť väčšie spojenie so svojím telom, nadviazať dialóg so sebou prostredníctvom vedomia svojho tela, pre tých, ktorí zažívajú určité ťažkosti v živote, zažívajú stres, únavu alebo stres.

Externe, relácia Rosenovej metódy vyzerá ako masážne sedenie. Špecialista skúma napäté svaly tela a kladie otázky. Počas sedenia sa klient môže ponoriť do svojho tela a súčasne môže zažiť celý rad rôznych pocitov. Dialóg medzi klientom a odborníkom pomáha tieto pocity opraviť, realizovať vzájomné vzťahy rôznych častí tela, nadviazať hlbší kontakt s telom a pocitmi. Terapeut Rosen nevedie a neposkytuje rady. Kladie otázky, na ktoré môže klient odpovedať v sebe a zistiť, čo bolo za bolesťou alebo stresom. Výsledkom zasadnutia je, že napätie, ktoré pretrváva roky, môže byť nahradené relaxáciou. S relaxáciou, držaním tela, tvarom tela, zmenou dýchania, fyzickým zotavením.

Kto sa odporúča Rosen-metóda

  • Metóda rosen-u je najvhodnejšia pre ľudí vo veku 35-60 rokov, keď na jednej strane je už nahromadená životná skúsenosť a na druhej strane je tu stále túžba niečo zmeniť a zlepšiť život.
  • Rosenova metóda je vhodná pre ľudí, ktorí sú v stave emocionálneho stresu, využívajú svoje telo na sebavyjadrenie (podnikatelia, ekonómovia, lekári, učitelia, športovci, herci, atď.), Ako aj pre ľudí, ktorých odborná činnosť súvisí s prácou na počítači, pri stole.
  • Dobré výsledky prinášajú tehotné ženy a ľudí, ktorí potrebujú podporu fyzického, emocionálneho a duchovného rastu.
  • Rosenova metóda je užitočná pre tých, ktorí zažívajú: fyzickú bolesť, nepohodlie tela, svalové napätie, problémy s držaním tela, dýchanie, únavu, nespavosť, apatiu a únavu.
  • Rosenova metóda nenahrádza lekársku starostlivosť ani psychoterapiu, ale s nimi spolupracuje.

Chcete vyskúšať metódu Rosen na sebe? 17.-18 Dni jogy krásy - dni jogy a krásy, spoločné podujatie časopisu Yoga Journal a projekt "Taste & Color".

Na dva dni sa naučíte: čo je prax jogy pre nás - dievčatá:

  • ako urobiť vaše telo silné, krásne a flexibilné
  • ako sa starať o vašu pokožku prírodnými produktmi
  • ako upokojiť svoju myseľ a zmierniť úzkosť a stres
  • ako správne a intuitívne jesť
  • ako sa naučiť relaxovať
  • ako udržiavať zdravie, žiť v súlade so sebou a ostatnými.

A aby boli tieto dni ešte jasnejšie a zaujímavejšie, bude Beauty Bar pracovať pre vás celý deň zadarmo, konzultanti pre ľudský dizajn, masáže, Rosen-terapeutické sedenia, organický trh, kde si môžete kúpiť šperky, organickú kozmetiku, zdravé potraviny a oblečenie pre prax.

Akcia je vhodná pre akúkoľvek úroveň lekárov. Príďte so sebou so svojimi priateľkami - je to vždy zábavnejšie! :)

Prečítajte si viac na webovej stránke: yogajournal.ru/beautydays

Foto: istockphoto.com