Pre začiatočníkov

Zábavné video o prvej triede jogy

Pin
Send
Share
Send
Send


S citlivosťou si spomíname, ako sme boli v našej prvej triede jogy spálení hanbou a únavou.

Pamätáš si svoju prvú triedu jogy? Pot steká po tvári, lakte a kolenách sa triasť, pozeráte sa okolo seba v nepochopení, snažíte sa pochopiť čokoľvek. A na pozadí všetkého tohto šialenstva učiteľ odporúča relaxovať a sledovať dych ...

A len trpezlivosť, práca a pokoj pomohli prekonať túto ťažkú ​​fázu, naučiť sa základy a pochopiť, že jóga je nádherný spôsob života. Teraz si spomíname na tie dni s úsmevom, a dokonca sa nám to nepohodlie zdalo tak reálne a nevyhnutné.

Ponúkame sledovať toto video a láskavo sa smiať starým, neflexibilným, dreveným a nepokojným. Video je v angličtine, ale pod videom sme urobili preklad.

  • Ja a iní ľudia na jogu
  • No, konečne som urobil jogu
  • Je to naozaj skupina začiatočníkov?
  • Kedy končí trieda?
  • Narovnajte si nohy a dýchajte. Zdá sa, že mám kŕč
  • Narovnajte si ruku, pozrite sa na strop a otočte hrudník k nemu. Jedna alebo všetky dve?
  • Ohyb nižšie v pôdoryse. Ste ľudská bytosť?
  • Cítite sa uvoľnene? Relaxácia, vážne?
  • Dýchajte a relaxujte. Vidím svetlo
  • Áno, urobil som to! Na záchranu ...
Foto: devorah_bee_yoga / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send