Domáce cvičenie jogy

Sila OM mantry

Pin
Send
Share
Send
Send


Spievajte mantru OM 108 krát - a naplňte novú silu a energiu!

OM (AUM) je možno najslávnejšia mantra. Považuje sa za univerzálny a často sa interpretuje ako symbol božskej trojice: Brahma. Višnu, Šiva. Zvuk AUM je posvätný v hinduizme. Okrem stelesnenia Vedskej trojice je tento zvuk považovaný za najvyššiu mantru, symbolizujúcu najvyššiu realitu a vesmír ako taký.

Učitelia jogy tradične začínajú vyučovať so spevom OM mantry. Keď som navštívil svoju prvú triedu jogy, pohľad na ľudí, ktorí v nás skladali ruky a spievali nezrozumiteľné zvuky, vo mne nespôsobil nič iné ako smiech. Myslím si, že nie som jediný, komu spev mantier robí taký dojem, keď sme sa prvýkrát stretli. Postupom času som sa stal viac a viac ponorený do sveta jogy a spev mantier prestal byť tak smiešny. Uvedomil som si význam a hĺbku tejto praxe. Pozrime sa, aké výhody nám prináša prax mantry OM.

Po prvé, prax mantier je nepochybne výhody pre naše fyzické telo, Počas spevu mantry Ohm dochádza k vibráciám v oblasti hrudníka, čo spôsobuje, že pľúcne membrány vibrujú a podporujú lepšiu výmenu plynov. Svaly dýchacieho systému sú posilnené. Tiež kvôli vibráciám samo-masážne orgánysú postihnuté najhlbším tkanivom a nervové bunkyzvyšuje krvný obeh. Stimulované endokrinné žľazy: hypofýza, týmus, štítna žľaza, nadobličky, pohlavné žľazy.

Spev Aum dáva úžasné upokojujúci účinok. Telo sa postupne uvoľňuje a nervový systém sa upokojuje. Postupne sa k nám vracia duchovná rovnováha. Keď zažijete depresiu, spievajte OM mantry sto osemkrát a budete naplnení novou silou a energiou.

Rytmické výslovnosti tejto mantry robia myseľ pokojnejšou a koncentrovanejšou. Pomôcť byť pozornejší počas dňa. Cvičenie Om mantry pred spaním si všimnete, ako to pomáha zbaviť sa svetských myšlienok a naladiť sa do spánku.

Z hľadiska energie má zvuk OM čistiaci účinok. Vyprávaním mantry AUM robíme nielen naše fyzické vibrácie, ale aj energetické telo. Čakry a kanály, ktorými sa odoberajú energetické toky, sa eliminujú bloky a svorky. Pomáha zvyšovať povedomie na vyššiu úroveň. Pravidelné spievanie mantry OM (AUM) pomáha odstrániť všetky prekážky duchovného rastu.

Foto: istockphoto.com

Pozrite si video: OM MANTRA: MOST POWERFUL TRANSCENDENTAL HINDU VEDIC CHANT FOR MEDITATION, STUDY, FOCUS (Júl 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send