Rozjímanie

6 mantier, ktoré naplnia váš vzťah s láskou

Frázy, ktoré pomôžu priblížiť sa a pochopiť si navzájom.

Láska je ako strom: ak nezačne rásť, začne zomrieť. Tieto frázy vám pomôžu počuť priateľa priateľa a urobiť vzťah viac srdečný.

Prvá mantra: "Som pripravená vás podporiť"

Najväčším darom, ktorý môžeme dať ostatným, je naša skutočná prítomnosť. „Som pripravený vás podporiť“ - prvý zo šiestich mantier.

Keď sa sústredíte, myseľ a telo sú jedno, poskytujete svoju skutočnú prítomnosť a všetko, čo poviete, je mantra, posvätná fráza, ktorá dokáže zmeniť situáciu.

Nemusí to byť v sanskrite alebo tibetskom; Mantra môže byť vyslovená vo vašom vlastnom jazyku: "Drahý, som pripravený vás podporiť."

Ak ste naozaj prítomní, s touto mantrou sa stanú zázraky. Stávate sa skutočnými, iná osoba sa stáva skutočnou a život je v tomto okamihu skutočný. Prinesiete šťastie sebe a inej osobe.

Druhá mantra: "Viem, že ste a ja som šťastná"

Keď sa pozriem na spln, vdychujem a vydýchnem hlboko a poviem: "Mesiac v splne, viem, že ste, a som veľmi šťastný." Robím to isté s rannou hviezdou.

Keď uvažujete o krásnom západe slnka, ak ste skutočne prítomní, potom ho spoznáte a hlboko ho oceníte. Keď ste skutočne prítomní, môžete rozpoznať a oceniť prítomnosť navzájom, či už je to spln, Polaris, kvety magnólie, alebo osoba, ktorú milujete.

Tretia mantra: "Viem, že trpíš"

Ak ste si vedomí, všimnete si, keď osoba, ktorú milujete, trpí. Ak trpíme a ak osoba, ktorú milujeme, si nie je vedomá našich utrpení, budeme trpieť ešte viac.

Precvičte si vedomé dýchanie a evokujte svoju skutočnú prítomnosť.

Potom si sadnite vedľa osoby, ktorú milujete, a povedzte: "Drahý, viem, že trpíte. Preto som pripravený podporiť vás." Vaša prítomnosť sama o sebe zmierni jeho utrpenie. Nezáleží na tom, či ste mladý alebo starý, môžete to urobiť.

Štvrtá Mantra: "I Suffer"

Štvrtá mantra je, že môžete cvičiť, keď trpíte sami: "Drahý, trpím. Prosím, pomôžte." Toto je len päť slov, ale niekedy je ťažké ich vysloviť kvôli pýche, najmä ak veríme, že to bola osoba, ktorú milujeme, čo nás trápilo.

Ak by to bol niekto iný, nebolo by to také ťažké. Ale pretože je to on, cítime sa hlboko urazení, chceme ísť do našej izby a plakať. Ale ak ho naozaj milujeme, keď trpíme toľko, musíme požiadať o pomoc, prekonať našu pýchu.

Piata Mantra: "Toto je šťastný moment"

Keď ste blízko svojho milenca, môžete recitovať túto mantru. Toto nie je auto-tréning alebo zbožné želanie; je to prebudenie k podmienkam šťastia, ktoré sú okolo nás. Možno nie ste dostatočne vedomí, takže je dôležité, aby sme nám oznámili, že sme v skutočnosti šťastní.

Máme toľko predpokladov pre šťastie a ak sa nám nepáči, je to od nás veľmi nerozumné. Preto, keď sedíte spolu, chodíte, jete alebo robíte niečo iné, vdychujte a uvedomte si, aké šťastie ste. Povedomie robí tento moment úžasným.

Šiesta mantra: "Tie sú čiastočne správne"

Keď vás niekto gratuluje alebo kritizuje, môžete použiť túto mantru. Mám slabé aj silné stránky. Ak ma chválite, nemala by som sa stratiť a ignorovať skutočnosť, že vo mne sú negatívne vlastnosti.

Keď vidíme krásu v inej osobe, zvyčajne nevenujeme pozornosť niečomu, čo nie je také krásne. Sme všetci ľudia, takže máme pozitívny aj negatívny postoj.

Preto, keď vás váš milý chváli a povie vám, že ste dokonalosť, povedzte: „Sčasti máte pravdu. Viete, že vo mne sú aj iné kvality“.

Takže si môžete udržať svoju skromnosť. Nie ste obeťou ilúzie, pretože viete, že nie ste dokonalí. A keď vás druhá osoba kritizuje, môžete tiež povedať: "Čiastočne máte pravdu."

Foto: kreativetravelcouples / instagram.com