Otázka pre odborníka

Ako kriyi kundalini jóga prácu?

Pin
Send
Share
Send
Send


Prečo sa väčšina cvičení Kundalini jogy opakuje na dlhú dobu? Caroline Cowan odpovedá.

Študoval som s Yogim Bhajinom, zakladateľom jogy Kundali, a učím ostatných viac ako 20 rokov. Podstatou dlhodobých postojov je, že skrze nich zjavujeme našu moc.

Nervový systém je posilnený a uvoľňuje novú energiu, ktorú môžeme využiť na udržanie sa vo forme - psychicky aj fyzicky.

Energia hnevu, zúrivosti a odmietnutia stagnuje v oblasti ramena. Sme doslova rukojemníkmi našich vlastných emócií a príbehov z minulosti. Techniky jogy Kundalini vám umožňujú vypracovať neobývaných a voľne sa pohybovať po živote.

Tieto techniky posilňujú nervový systém, stimulujú produkciu potrebných hormónov a znižujú úroveň stresových hormónov v tele. Dlhodobé zadržiavanie rúk v jednej polohe uvoľňuje endorfíny, ktoré zase blokujú stresové hormóny.

Pravidelná prax jogy Kundalini s použitím pozícií s dlhým držaním rúk môže byť katalyzátorom vážnych pozitívnych zmien v osobnosti človeka.

Ak hovoríme o svojej vlastnej skúsenosti, tieto postoje mi veľmi pomohli zbaviť sa závislosti a dali mi moc realizovať
seba ako ženu a matku.

Foto: sfreneenyc / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send