Kategórie Jedlo

Aké jedlo sa nazýva sattvic?
Jedlo

Aké jedlo sa nazýva sattvic?

Výrobky, ktoré patria k najviac "správnym" guna. Termín „sattvic nourishment“ sa objavil v európskom lexikóne adeptov filozofie nového veku v sedemdesiatych rokoch dvadsiateho storočia na pozadí vášne pre východný mysticizmus, čistiace praktiky a bhakti jogu. Sattva je prvá z troch zbraní (kvality hmotnej prírody v Sankhyovej filozofii).

Čítajte Viac
Jedlo

10 produktov pre zdravú žiarivú pokožku

S týmito produktmi už nepotrebujete nadáciu. Ste to, čo jete - ľudia hovoria spravodlivo. Vskutku, naša strava je napísaná na našich čeloch. Doprajte si večer s vyprážanými zemiakmi a sýtenými nápojmi - počkajte na rannú súhvezdí pimples na tvári. Sledujte svoju stravu - staňte sa hrdým majiteľom krásnej a dobre upravenej pleti.
Čítajte Viac
Jedlo

10 produktov zvyšujúcich zdravie

Čo jesť, aby bol produktívny aj na jeseň. Jeseň je najnebezpečnejším obdobím roka, keď je mnoho ľudí náchylných k melanchólii, strate sily, nízkej nálade a nízkej výkonnosti. V tomto stave je takmer nemožné ísť do práce a vykonávať množstvo úloh. Dobrou správou je, že pridaním týchto 10 potravín do svojho jedálnička, budete môcť udržať pozitívny postoj a veselosť na najtmavšie jesenné dni.
Čítajte Viac
Jedlo

10 najužitočnejších produktov pre obyvateľov metropoly

Kompetentne vyrobená strava pomáha vyrovnať účinok veľkomesta. Život vo veľkom meste je veľkou príležitosťou, ale aj vážnym zdravotným testom. Neustále nervové napätie, rozruch, hluk, nedostatok čerstvého vzduchu vyčerpávajú zdroje tela, kradnú energiu a ovplyvňujú vzhľad. Správnym rozhodnutím by bolo prejsť na ekologicky bezchybnú vzdialenosť, ale buďme realistickí - väčšina musí žiť v mestách.
Čítajte Viac
Jedlo

3 nápoje proti hormonálnym poruchám

Zložky v zložení týchto nápojov poskytujú telu všetky potrebné látky pre hormonálnu rovnováhu. Hormonálne poruchy sú plné nepríjemných následkov: nárast telesnej hmotnosti, gynekologické ochorenia, depresívny stav, kožné problémy, menštruačné poruchy a to nie je všetko.
Čítajte Viac
Jedlo

13 potravín bohatých na vápnik

Čo jesť, aby sa zabránilo nedostatku vápnika v tele? Vápnik je jedným z najdôležitejších prvkov nášho zdravia. Predpokladá sa, že sa podieľa na posilňovaní vlasov a zubov. Áno, ale to nie je jeho jediná výhoda. Vápnik je dôležitý pre stabilnú prácu nervového systému, hormonálnu rovnováhu, prirodzenú elimináciu škodlivých kovov z tela, zdravý spánok a dobré zdravie všeobecne.
Čítajte Viac
Jedlo

4 ideálne produkty pre ayurvéda tonus

Jedzte tieto potraviny, aby vaše telo zdravé. Prax Ayurvédy nám hovorí, že môžeme zlepšiť naše telo a udržať naše telo v dobrom stave, pozorne sledovať, čo jeme. Termíny a figy sú hodnotené ako vynikajúce zdroje energie. Figy obsahujú proteíny, sacharidy, sodík, draslík, vápnik, železo, meď, horčík a fosfor.
Čítajte Viac
Jedlo

4 produkty na vyváženie hormonálneho systému

Zdravé hormonálne pozadie robí človeka žiarivým a atraktívnym. Väčšina ľudí nevidí vzťah medzi endokrinným systémom a potravinami, ktoré konzumujú. Z nejakého dôvodu sa hovorí o hormónoch len s dospievaním, tehotenstvom a menopauzou. Nemôžeme však podceňovať úlohu hormónov v našej každodennej pohode.
Čítajte Viac
Jedlo

5 pravidiel pre rýchly metabolizmus

Akcie, ktoré vám pomôžu vyrovnať výživu a zabudnúť na počítanie kalórií. Použitie určitých potravín má pozitívny vplyv na zdravie a urýchľuje metabolizmus. Postupujte podľa týchto 5 pravidiel na zlepšenie trávenia. Konzumujte menej potravín bohatých na Omega-6 Veľa omega-6 sa nachádza v vyprážaných potravinách, rýchlom občerstvení, cukrovinkách, skladovacích omáčkach.
Čítajte Viac
Jedlo

13 potravín bohatých na draslík

Čo jesť, aby sa zabránilo nedostatku draslíka v tele? V poslednom článku sme vám povedali, čo potraviny, ktoré jete, pomôžu udržať normálnu hladinu vápnika. Dnes budeme hovoriť o inom užitočnom prvku - draslíku. Draslík je zodpovedný za dobrý výkon mozgu, dobrú koncentráciu a obohatenie mozgových buniek kyslíkom.
Čítajte Viac
Jedlo

5 zdravých raňajok

Začneme deň správne - s chutnými a zdravými raňajkami! Raňajky sú stále najzáhadnejším jedlom z hľadiska výživy. Mal by som mať raňajky, kedy? Početné teórie sa množia každý deň a ponúkajú svoje odpovede. Niekto ponúka ovsené vločky, niekto je proti, a na tieto spory nie je koniec.
Čítajte Viac
Jedlo

5 mozgových produktov

Poznámka pre všetkých, ktorí sa podieľajú na duševnej činnosti. Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Gerontology: Medical Sciences zistila, že pohár repnej šťavy, opitý hodinu pred tréningom, spomaľuje proces starnutia mozgu. Zlepšuje kognitívne funkcie, podporuje saturáciu mozgu kyslíkom a slúži ako prevencia mnohých ochorení.
Čítajte Viac
Jedlo

5 občerstvenie, na ktoré sa môžete spoľahnúť

Chutné a zdravé občerstvenie odradí hlad a myšlienky o čokoládách. Občerstvenia majú veľký význam pre tých, ktorí sledujú svoju váhu. Hoci nespravodlivo dostávajú príliš málo pozornosti, z ktorých väčšina je vynaložená na plánovanie troch hlavných jedál. Ale je to chutné a zdravé občerstvenie - kľúč k úspechu.
Čítajte Viac
Jedlo

3 detoxikačné recepty na jarné upratovanie

Ideálne recepty pre tých, ktorí sa chcú zbaviť toxínov a toxínov na jar. Zdá sa, že zima konečne ustupuje. Slnko vykukovalo von, na jar vonel vzduch a vtáky na ulici boli plné. Všetky podmienky sú vytvorené tak, aby ste sa zobudili z hibernácie a opäť zažili aktívny životný štýl! Ak sa chcete rozlúčiť s tými extra kilami, troskami a toxínmi nahromadenými počas mrazivých mesiacov, odporúčame vám, aby ste si dohodli detox.
Čítajte Viac
Jedlo

5 výborných vegetariánskych receptov

Užitočné vegetariánske recepty vás presvedčia, že vegetariáni môžu jesť chutné a pestré. Novo pečené vegetariáni sa často pýtajú: čo mám jesť? Našťastie sú možnosti oveľa viac, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Ponúkame Vám 5 výborných vegetariánskych receptov, ktoré vás presvedčia, že vegetariáni môžu jesť chutné a pestré, navyše - je to veľmi jednoduché a lacné.
Čítajte Viac
Jedlo

6 potravín pred stresom a podráždenosťou

Tieto výrobky obsahujú horčík a zinok, ktoré sú zodpovedné za dobrú náladu. V čase stresu často túžime po nezdravých, ale chutných potravinách, ktoré zlepšujú našu náladu. Čipy, zmrzlina, šišky ... Bohužiaľ, ich zázračný účinok trvá len krátky čas, z dlhodobého hľadiska spôsobujú veľké škody na našom zdraví a zhoršujú už aj tak zlé zdravie.
Čítajte Viac
Jedlo

13 potravín bohatých na vitamín A

Aké produkty obsahujú hlavný vitamín krásy? Mnohí to považujú za krásny vitamín, pretože je to on, kto je zodpovedný za našu príťažlivosť. Na tom záleží stav našich zubov, vlasov a nechtov. Je to silný antioxidant, čo znamená, že nás chráni pred predčasným starnutím a matným vzhľadom. Vitamín A si zachováva normálnu imunitu a hmotnosť, čo ho robí nevyhnutným pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Čítajte Viac
Jedlo

7 základných receptov na zdravé stravovanie

Naučte sa tieto recepty, a ísť na zdravú stravu bude oveľa jednoduchšie. Zdravá strava sa často javí ako bez chuti alebo veľmi ťažká. Ale v skutočnosti, ak budete mať čas zvládnuť základné pokrmy, môžete byť príjemne prekvapení - pretože sú naozaj chutné, zdravé a nízkokalorické. Smoothies. Hlavnou výhodou smoothie je, že si ho môžete vziať so sebou a vychutnať si v práci alebo v škole nie snack bar z predajného automatu, ale zdravé a chutné jedlo.
Čítajte Viac
Jedlo

7/21/40 dní bez cukru: čo potrebujete vedieť

Závislosť na sladkých potravinách sa považuje za ťažkú ​​závislosť - takže to môže byť ťažké. Závislosť na sladkých potravinách sa často prirovnáva k závislosti a medzi depresiou a cukrom nájdu priame spojenie. Vysoká koncentrácia glukózy v krvi si vyžaduje produkciu inzulínu, ktorý núti pankreas pracovať v plnej kapacite a následne sa môže vyvinúť diabetes.
Čítajte Viac
Jedlo

6 produktov pre dokonalú prax jogy

Čo jesť pred cvičením na dobitie batérií? Hovoríme. Jesť pred praxou alebo nejesť je otázkou, ktorej čelia mnohí praktizujúci z celého sveta. Samozrejme, je jasné, že je lepšie cvičiť ráno na prázdny žalúdok. Ale čo keď vaša povolanie začína o 12.00 hodine? Je nepravdepodobné, že by ste nemohli jesť drahocenný tri hodiny pred cvičením, potom cvičiť po dobu dvoch hodín energicky a zdržať sa jedenia ďalších pol hodiny až hodiny, aby sa plody lekcií maximálne absorbovali.
Čítajte Viac
Jedlo

6 tipov od ľudí, ktorí schudnú

Títo ľudia trpeli nadmernou váhou, ale úspešne sa s ňou vyrovnali. To je to, čo odporúčajú. Niekto pre zdravý životný štýl potrebuje naberať na váhe, niekoho - stratiť. Ak patríte do druhej kategórie ľudí, potom pravdepodobne viete, že existuje veľa výživových odporúčaní na internete, ktoré si navzájom odporujú a nie vždy fungujú.
Čítajte Viac